Start Fitgymnastik 2020

Am Montag, 21.September 2020 beginnt um 18.30 Uhr wieder die FITGYMNASTIK, zu der ich euch wieder recht herzlich einlade!

Wegen der CORONA-Situation gibt es heuer folgenden Ablauf:

• Für das Einhalten der Abstandregeln ist jede/r Teilnehmer/in selbst verantwortlich, daher bitte größere Ansammlungen vermeiden!
• Schuhe können auch am Gang abgestellt werden, in der Garderobe sollen sich nicht mehr als 6-8 Personen gleichzeitig aufhalten!
• Im Turnsaal verzichten wir heuer auf ein Aufwärmen durch die bekannten Laufübungen. Das Aufwärmen findet auf der Matte statt.
• Die Matten werden so aufgelegt, dass genug Abstand besteht! Wer eine eigene Matte hat, soll diese mitbringen.
• Als Unterlage bitte ein eigenes Handtuch mitbringen!
• Desinfektionsmittel wird bereit gestellt!

Der Turnsaal ist über 400 m2 groß. Bei ca. 40 Teilnehmer/innen hat also jede/r ca. 10 m2 zur Verfügung. Daher können die Abstandregeln mehr als eingehalten werden.

Das Programm der FITGYMNASTIK besteht wie immer aus Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination, Mobilisation und Stabilisation.

Ich freue mich euch bei der FITGYMNASTIK wieder begrüßen zu dürfen!

Euer Übungsleiter,
Fritz